放至乳头上方2公分处,因为下斜卧推主要是针对练下胸,如果放得太低重量就会转移到肩上,而且对肩关节也不好
这是细化训练，胸大肌分上胸、中胸、下胸，杠铃平板卧推练的是中胸，杠铃上斜板卧推练的是上胸，杠铃下斜板卧推练的是下胸
