不是不行，不过你不能暴饮暴食就行，其实你就正常吃饭就行，再搭配一种喝的，我看我姐就是那样儿的减肥
吃的东西都以身体摄入热量计算，吃的再多只要能够消耗掉相当的卡路里就不会发胖。
晚上尽量少吃就可以了 不过也可以适当改善 日常膳食
我开始也是节食减肥但又反弹了，但我习惯每天控制饮食后就算吃很多零食也没有影响减肥
