该乡历史悠久，文化底蕴丰厚。早在7000多年前，先民就在这里繁衍生息。在沈寨发现有斗城遗址，出土有商周石门陶仓，陶灶、春秋筒箭头、汉砖、葬钱、陶壶等文物，发现有汉墓多座，属龙山商周文化。沈寨乡素有崇尚教育、重视教育的传统。1902年，在神沟庙西以外安国寺开办了洋学院。1913年沈寨中心小学建立。1942年废联保制为文化乡。1949年以前，沈寨为拥地大户的居住地，相当一部分人接受了中等以上教育。1949年以后，大多数沈寨人秉乘前辈优良传统，孜孜以求，乡考上全国各大高校的大学生比比皆是。
遂平县辖3个镇、10个乡：瞿阳镇、车站镇、玉山镇、常庄乡、和兴乡、沈寨乡、槐树乡、嵖岈山乡、阳丰乡、花庄乡、文城乡、褚堂乡、石寨铺乡；嵖岈山乡风景区、凤鸣谷风景区。县人民政府驻灈阳镇。
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