高考前学生的压力大，精神高度紧张，因此适度的安排一些运动，是有助于缓解学生的压力的，比如慢跑、游泳、打乒乓球、羽毛球等有氧运动，既可以增加肺活量，又可以适当增加身体的疲劳性，有助于睡眠，我和闺蜜同班同学，快要赶考的时候，为了缓解压力，就每天早上去公园跑步，偶尔周六周末的时候回去操场打羽毛球，还真的有很大的效果，考试的时候心里压力就没有那么大了，很轻松。
