孩子不长个有什么原因

营养是儿童体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸，必须由食物供给，主要是肉、蛋、豆及豆类食物

主要补钙

孩子不长个的原因：

1、过度肥胖
别以为孩子吃得越多，长科越胖就是越健壮，过度肥胖的孩子不但影响美观，还严重的影响身高。
专家表示，肥胖会导致孩子体内垂体分泌生长激素减少，所以肥胖的孩子比体重正常的孩子个子矮。
2、晚于10点睡觉
一般来说，父母有怎样的作息时间，都会直接影响到孩子的作息习惯。
人体生长激素分泌最为旺盛的时间是深夜11点至凌晨4点，如果可以在这段时间内熟睡，可以有助于发挥生长激素的生理效应，促进身高发育。
由于孩子进入睡眠状态大约需要30分钟，所以平时尽量让孩子在晚上10点前上床睡觉，这样才能在深夜11点左右进入熟悉状态。
3、家族遗传性矮个
遗传因素决定下一代的容貌与个子，这是被科学所证实的，也是众所皆知的事实。
当然了，并非矮个子父母生出来的孩子就一定都长不高。
如果在后天加以锻炼及合理的营养补充，也是增高的一大因素。
也就是说，遗传是影响孩子个头的一个因素，但不是唯一。
4、乱吃各种补药和保健品
为了能让孩子长成大高个，一些家长不停的为孩子购买各种保健品、增高药。
但事实上，这越补却越糟糕。不但没能把个子给补起来，反而是影响了孩子正常发育。
因为有的保健品添加了激素，不仅不会让孩子长高，反而会让骨骺线提前闭合，缩短了长高年限。
5、生长激素缺乏
生长激素缺乏性矮小是一种下丘脑垂体内分泌疾病，其临床症状为：胎儿期生长近乎正常，但在出生后减缓。
儿童身高的增长自幼年至青春期均明显地落后于同年龄、同性别的正常儿童。