其它的方法减肥，好象都不太靠谱。我认为，健康减肥，只有坚持做运动。比如：跑步，快散步，打球之类的（篮球、排球、足球、乒乓球），打太极拳，做俯卧撑，仰卧起坐，跳跳广场舞，交谊舞等等，这些运动，不仅能减肥，而且还能强身健体，一举两得，何乐而不为呢！！！
健康减肥的方法只有运动。
