备孕吃什么卵子质量高？要根据什么原理呢？平时需要注意什么？

2025-05-15 00:57:19

推荐回答（5个）

回答1：

平时作息时间要规律，不要熬夜，一定要注意饮食，多喝热汤热水，用三个月妥运，备孕的话，吃好叶酸片就可以了

回答2：

如果是身体健康的年轻人，加强锻炼，多吃新鲜食物，比如说多吃水果蔬菜。不要吃太咸太辣的，吃清淡一些，不要熬夜，不要吃补品之类的东西，正常的新鲜饭菜就可以，新鲜的肉和鱼虾都可以吃。

回答3：

害，还不如多考虑一下你老公的精子质量

回答4：

多吃水果素食还要心情好千万不要吃荤菜也就说肉食，你可听刘有生善人讲的课，善人就讲到了女人如何能生一个健康的宝宝，善人讲的特别好，我相信你要是听了善人的课，你会终身受益，腾讯视频里都有善人的课。

回答5：

要提高卵子的质量，首先要养成良好的生活习惯。作息要规律，经常熬夜，生活规律被打乱，身体的生物钟也会被打乱，直接影响内分泌平衡，使卵巢的功能发生紊乱，影响卵子的发育成熟以及排卵，而内分泌的调整是一个非常漫长的过程，因此养成早睡早起的习惯特别必要。保持标准体重，太胖或太瘦都会降低怀孕的概率。