贫血缺铁可以吃。包菜和白菜。多吃一些大红枣。木耳。蔬菜。对身体是有补充营养的。
正常情况下应该是可以吃的。还有可以多吃菠菜，因为菠菜是含铁量高的蔬菜，这样的菜可以帮你补铁。
推荐喝牛奶，我还在贫血，喝了半年再次去体检就不贫血了，早晚一包纯牛奶
