少吃饭,多运动!
八成是有啦
很有可能是怀孕了哟...(但是最近我的食欲很强)很象是怀孕前的一些反映,最好先去医院看看.如果没怀孕..那就控制自己的饮食..一开始那几天比较难,坚持一段时间就习惯了..少吃零食.经常出去走走.运动运动...我朋友就这样减肥成功的.减肥药最好别吃.
吃饭4餐改2餐，1餐的分量要刚刚好，吃下去不饿就行了！睡觉时间减掉3分之1，不可吃零食
有了吧
锻炼减肥。
