您好，不知道您自己到底什么不舒服，是什么原因引起的不舒服；这么年轻，戒色干什么啊，也没有必要啊；性，是我们的生理现象，和谐的规律的性生活或者手淫，有好处，可以缓解我们的性压力，定时性满足可以有利于身心健康，有好处的啊；当然，如果纵欲导致的不舒服，这样控制一段时间，肯定有帮助
