我也常常会在两种甚至更多的对立观念里面纠结……
最好的办法，莫过于把它们实体化，全都写下来，写在纸上。左边是正方，右边是反方，然后你来给他们列举优缺点、好处和后果。如果你是一个思想成熟的人，你会发现，你还是会赞成积极的那个方面的，如果这张纸摆在你面前，让你能够明确看到前者优点更多缺点更少，那么你会更容易下决心，而且你脑中的争论也会停止下来。
个人的经验之谈，仅供参考。
是在校生么？你现在这样情况是否是压力过大呢？你们学校有心理咨询室吗？有的话，建议跟你们的心理老师谈谈，他会帮助你的，或者跟你的长辈说说也可以。当然，最好的办法是建议你去专业的心理咨询室。
您好，一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。
正确的取舍。
精神分裂症 先到医院查查吧
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