改变很痛苦！有些人爱追电视剧，但是看了之后能给自己学习、工作带来动力，有些人看了就看了，什么也没有。这也是自己的爱好，没必要狠狠节制，用好的方法引导吧。比如我的学习必须达到什么地步才允许自己看电视，不然叫老爸把电源关了。把看电视是当做给自己的奖励……
我也在考试诶 你要规划好诶 比如说你看完几集要把什么科目复习掉 实在不行把电视机锁起来 把网线拔了
调整心态靠自己
