营养的得均衡充足,肉类、蛋、禽、海产品、牡蛎等。其实
你也可以用益丶亅生亅碱的。因为精子Y在碱性环境中活跃旺盛；呈弱酸性，则生女孩，因精子X在酸性中活动增加之缘由。所以，欲生男孩，应使体液维持弱碱性，可多摄入一些碱性食物，如新鲜蔬菜、水果等。若欲生女孩，应略微使体液酸化，日常多进食些酸性食品，如大米、鱼、肉、禽蛋等。有一些食物因吃起来酸，人们就错误地把它们当成了酸性食物，如山楂、西红柿、醋等，其实这些东西正是典型的碱性食物。
1.女性要把身体调节成碱性
2.男性多吃酸性物质（肉类、海鲜尤其是生蚝），让精子变的更加优质
3.女性多吃碱性的食物（水果蔬菜、肉类在保证营养前提下少吃
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