一般如果你是，泡水的话，只需要5克的须芝草。
须芝草就是灵芝，须芝草是网上的炒作的名字灵芝每天吃多少合适1保健用量为2克以内，药用量为3-5克左右灵芝虽然具有补虚损、益精气、止咳化痰、保护心血管、提高免疫力等多种功效，但是它毕竟是一种中药材，有严格的剂量规定，建议日常保健每天用量为2克以内，如果是作为药用，一般药用量为3-5克左右，但是具体用量建议遵循医生的指导。
