每次月经结束，用红枣，煮鸡蛋。要点在于鸡蛋要敲出小孔，即使煮的时候蛋清会流出来。红枣都放些。煮到水的颜色变黑红。之后一边吃枣一边吃鸡蛋。很好吃。我每次会用小锅煮两个鸡蛋，放九颗枣。有人说那个煮枣蛋的水也喝，我没喝过。这个法子很灵。每次月经结束就吃，我都是连吃两天的。慢慢就好了！
姜糖水的做法也很简单：用生姜一大块切片或切丝 “煎水”，再加少许红糖。
这个是活血化瘀的，起暖的作用，可以有效缓解。因为不是药物，所以也没啥副作用。
喝姜茶吧，热水也可以考虑，别吃生冷食品
红糖水
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