蛋糕、糖果、糕点这类升糖指数超高的甜品，在减肥中，一定要尽可能的避开，这是比肥肉更加可怕的“隐形身材杀手”。特别是一些奶油类制品更是罪恶之源，不仅容易让人发胖，还会引发血糖、血脂升高等情况。
烧烤类
有些人喜欢晚上宵夜去吃烧烤，殊不知烧烤中大量的三苯四丙吡，是三大致癌物质之首，致癌率相当高！当这种化合物进入人体之后，会与胃粘膜接触，严重的甚至会造成胃癌。更不要提，这类食物在烧烤过程中，添加的各种调料，以及因为生产环境、加工条件等不足而导致的肉串烤不熟、细菌超标、寄生虫过多等情况，给肝脏带来负担。
以上轻妞说到的这10类垃圾食品，有没有你平时经常吃的呢？
我和你一样，就差好年两，没的换，集不全哦
我有好，我们可以交换
蛋糕、糖果、糕点这类升糖指数超高的甜品，在减肥中，一定要尽可能的避开，这是比肥肉更加可怕的“隐形身材杀手”。特别是一些奶油类制品更是罪恶之源，不仅容易让人发胖，还会引发血糖、血脂升高等情况。
百度云知道
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