人一天要喝多少水才好？

让我来答答，lz说的权威，明显就不够权威，又有可能lz没有听清楚专家怎么说的，正确的说，人一天所需的水分，合起来有8大杯，假使一个人真的一天喝八大杯水，他又不是运动员的话，那么他这一天都没有办法离开wc了，人一天喝8八杯是包含从食物汲取的水分与喝下去的水，如饭，面（我们的中国人的主食含水量是很高的）是含水的，因为水是体内各种物质的载体，身体不缺水的话，排毒就不需要耗费太多能量，所以正常的汲水是与有利与健康的。而且楼主说的两专家都没有错，喝太多水也是不行，不但会过多的带走无机盐和维生素，严重（我指喝太多水）甚至会碱中毒（因为短时间喝太多水造成的体内酸碱失衡），甚至是死亡（一般人是不会喝，不过有人在误食清洁剂的情形下，在救护车没有来之前，理解错医生说喝多点水，等救护车来这句话，就远远超出医生说喝多点的范围，那个人那十几分钟里喝的水是按桶计算的）
我的答案不需要依据，因为这道对于一般的生物爱好者来说，太简单了，不需要专家，我的答案如同1楼那样正确

最好是八杯水，不要过多，也不要太少了，望采纳

喝茶好啊
（1）茶能使人精神振奋，增强思维和记忆能力。

（2）茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。

（3）饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60%。

（4）茶叶含有不少对人体有益的微量元素。

（5）茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长。

（6）饮茶能抑制细胞衰老，使人延年益寿。茶叶的抗老化作用是维生素e 的18倍以上。

（7）饮茶有延缓和防止血管内膜脂质斑块形成，防止动脉硬化、高血压和脑血栓。

（8）饮茶能兴奋中枢神经，增强运动能力。

（9）饮茶有良好的减肥和美容效果，特别是乌龙茶对此效果尤为明显。

（10）饮茶可以预防老年性白内障。

（11）茶叶所含鞣酸能杀灭多种细菌，故能防治口腔炎、咽喉炎，以及夏季易发生的肠炎、痢疾等。

（12）饮茶能保护人的造血机能。茶叶中含有防辐射物质，边看电视边喝茶，能减少电视辐射的危害，并能保护视力。

（13）饮茶能维持血液的正常酸碱平衡。茶叶含咖啡碱、茶碱、可可碱、黄嘌呤等生物碱物质，是一种优良的碱性饮料。茶水能在提内迅速被吸收和氧化，产生浓度较高的碱性代谢产物，从而能及时中和血液中的酸性代谢产物。

（14）防暑降温。饮热茶9分钟后，皮肤温度下降1-2摄氏度，使人感到凉爽和干燥，而饮冷饮后皮肤温度下降不明显。

每天到底该喝多少水