第一个是你精神压力太大了，越是惊醒就越怕，越怕就越容易惊醒。
第二个心慌有很多原因引起，结合你的年龄不考虑有实质性病变，不过还是建议你检查下，排除病变，而且病变排除后，也会让你少了一块心病。
嗯。。。。。。其实这是两个问题。。。。。第一个是因为你白天比较劳累，过度用脑，使大脑处于疲劳状态。这个没什么，是要注意休息就行了。至于第二个就不能太确定了，这种感觉在很多病里都有，建议上医院检查！
是不是压力太大了？试着调整自己的心态，多听听音乐舒缓情绪或者找好朋友聊聊天，睡觉之前喝杯热牛奶能促使你睡的更安稳，或许你可以试试~~
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我也是啊 刚入睡瞬间就感觉动不了然后惊醒然后又睡着又惊醒 我睡觉的时候有看了下时间 大概只有十五分钟左右 睡着惊醒反复了十多次
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