中药调整，锻炼身体，不行的话考虑试管婴儿
注意营养，锻炼身体，多参加户外运动
注意饮食补充调理多吃对精子有益的食物，正常a级在25%以上，a+b在50%以上，平时不要抽烟喝酒熬夜久坐，多吃对精子有益的食物，可以找些养精三宝配合饮食补充辅助调理提高活力，一般只要认真严格调理一个多月到两个月左右精子活力是可以恢复的。那时候再怀孕就简单多了。
做试管婴儿。还可以做龙凤胎。
有病治病，如果实在不行，就只能用别人的精子代替了。
