自由泳正确的划手姿势是怎样的？

2025-05-19 20:42:52

推荐回答（5个）

回答1：

自由泳是非常难的一种泳姿，正确的滑手姿势是你的大拇指先入水用大臂发力，让胳膊达到90度直角，这样是正确的游泳姿势，自由泳你只要姿势对的可以游得非常的快，而且自由泳非常锻炼臂力，我觉得这是一种非常好的游泳姿势。

回答2：

手臂自然伸直，五指并拢入水时，手掌与水面大约45度角，入水后，手向前伸抱水，内划，接近腹部位置时，向外滑，推水，提肘，牵伸做下一个动作，自由泳正确的划手姿势就是这样的。

回答3：

自由泳在游泳中非常受欢迎，而且也非常简单，但是这种姿势也是有很多的要求的，有很多的招式要领，比如说入水前肩膀必须高于水面，入水后手要朝向池底，肩膀要立刻贴近脸颊。

回答4：

自由泳有很多需要注意的姿势要领，比如说，在入水前，肩膀必须高于水面，入水后，手掌要朝向池底，肩膀又立刻贴向脸颊，手掌要保持一定的紧绷感，才能像刀刃一样利落的切入水中。

回答5：

划手的时候需要把自己的肩部向前看或者向前伸，同时需要自然翻转手掌，使自己的虎口向上，类似握住一个瓶子，但是这个时候手部是非常放松的，然后你需要手掌自然并紧并向下旋转，使自己的手指向下，这个时候就类似船桨，然后向后滑动直至手指垂直于水面。