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打乒乓球练跳绳作用是什么
打乒乓球练跳绳作用是什么
2025-04-25 19:56:54
推荐回答（1个）
回答1：
提高身体的协调性，提高步伐移动的频率，使身体保持兴奋，帮助训练呼吸。很多运动都要用到跳绳的训练方法，比如网球，羽毛球等，甚至跆拳道都需要。
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