以·蝶 蛙·仰 自的排序来比赛·刚开始体力较足的时候解决掉100的蝶·然后靠蛙泳的频率来缓一下·恢复下体力来解决仰·最后靠自由泳拉成绩·注意分配体力·不要在最开始就把体力全部耗在蝶泳上了，最后自由泳才是拉成绩的关键~注意保留体力.
