估计你平时总是坐着，以后体育课多跑步 平时注意运动
中国人的身材是容易下身胖的，你可以试着倒挂，或许能使双腿拉长，但效果可能也不明显
打篮球 最简单了 瘦全身 提高弹跳力 但是时间长
还是等身体发育完了再说吧。这个体重也不算胖。
