40-50分钟，400-600大卡就行。摄入不好说，算不了那么准。
可以。我认识有个胖子他天天走40分钟。速度6.0没坡度一个月减了17斤
1/【（1/2+1/6）/2】=3（分钟） 或 （1+1）/（1/2+1/6）=3（分钟）
那要知道你的体重，你的目标体重，你要用多长时间来减掉。
每个人都不同，基础代谢率也不同，去测一下吧
