多睡，起居规律。少食辛辣油腻。早起凉白开水一杯，晚上睡前一杯，水果上午吃，果汁下午，喝自然之法是最好的方法，排毒。番茄汁，祛湿。薏米粥。
建议用丝塔芙的洗面奶，比较温和。用雅漾的活泉水以及系列保湿的产品，雅漾的产品就是专门针对敏感肌的！望采纳！
女人20以后不单单要不水还要补充胶原蛋白，外面有胶原蛋白冲剂的，不过我建议每天做面膜不用很好的，10块一张的就可以了
泊美沁纯系列
