可能是滚筋，需要专业人士推拿。另一种则是肌肉痉挛，是一种肌肉自发的强直性收缩。发作时疼痛难忍，尤其是半夜抽筋时往往把人痛醒，有好长时间不能止痛，且影响睡眠，多喝些盐水，这几天尽量不要运动，勿久坐。1周左右会好。另外如果1周内再次严重请及时就诊。活络油和红花油是有助于舒筋活血的，睡觉之前可以柔半小时。揉到皮肤发红为止，较有效果。
