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平时1000米测试刚起跑是不是要冲刺一下，还是一直匀速跑最后在冲刺，我耐力不好，匀速跑全程都挺累的
平时1000米测试刚起跑是不是要冲刺一下，还是一直匀速跑最后在冲刺，我耐力不好，匀速跑全程都挺累的
2025-05-20 05:39:13
推荐回答（2个）
回答1：
刚开始慢些。鼻吸嘴呼，要将气吐干净。充分吸气。呼吸与步子协调，比如两步一吸两步一呼自己摸索。平时多练就好了。1000米很好练的。
回答2：
冲刺
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