我原来在品势表演班的，一个学员一个月都没压下去，离地面还有20公分，教练一脚就给踩下去了，全开了，不过代价是腿里侧全都是青的，呵呵，一般教练不会这么干，因为我们要比赛所以时间比较紧，然后就这么给他压下去了。压韧带没有想象中的那么痛苦，慢慢来就好了，相信你一定可以压下去的，加油！ 喜欢就去学，教练不会把你搞的很惨，安全肯定有保障，我也是女孩子学了一年多了，感觉还不错。 一般的话学费2000左右，一星期2到3节课，不是很贵，一套护具300块算是好的了，一套道服，有的60，70，有的100多，道鞋100块左右，考级的话，几百块，级别越高越贵。 祝你跆拳道有成，加油哦！
我是一个学习过跆拳道的人，我的韧带很差，总是要教练来帮我压我才压得下去。其实教练压你的时候你要慢慢地往下压，不要硬挺着，这样韧带就会被拉伤。但我在学习跆拳道的过程中，没有人被拉伤，因为教练是有经验的，如果要强制一个人压下去的话，他会适当的压，你不用担心会把韧带拉伤。如果你还有一些有关于跆拳道的问题，可以来问我哦。（望采纳）
这个我可以回答你 ··我以前就在体校练过 。你现在韧带还能拉开 慢慢往下下 试着来 带(压不坏腿的 就重也就是个韧带拉伤 走路的时候退疼点 没什么合适不合适的就看自己爱好不 学费也不贵 就是个伙食费和学费 就看你自己零花钱花多少啦 他们是7点吃饭 8点上课 中午11点多吃饭 下午就训练
今年18岁，第一次压腿自己要怎么压腿压下去
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