怎么保持脸部湿润

洗脸，是每个人每天必须做的事情，清晨起床时头脑还在梦里迷糊着，洗个脸清醒一下；临睡之前那怕再困，也得洗把脸除去一天的风尘。而对于女人来说，洗脸更是“面子问题，不容忽视”，这也是我把这个“面子问题”单独拿出来讲的原因。假如连脸都没洗好，还怎么去美容呢。 首先要说的是洗脸的水温。有的人就是比较懒，懒得去弄点热水就直接用冷水洗脸，也有的人是油性皮肤，于是用很热的水洗脸。其实最适合的是用温水，不要太冷也不要太烫。这样可以保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。 洗脸的时候，无论用什么样的洁面乳，都不要用量太多，而且好的洁面乳也不需要用那么多。在向脸上涂抹之前，先把洁面乳在手心充分打起泡沫，很多人都会忘记这一步，偏偏这一步却是最重要的。因为，如果洁面乳不充分起沫的话，不但达不到清洁效果，可能还会残留在毛孔里引起青春痘。菽比皇窃蕉嘣胶茫遣灰晕泻芏嗯菽褪呛玫模俚牧又实慕嗝嫒榕菽彩呛芊岣坏摹? 把泡沫涂在脸上之后，往顺时针方向轻轻打圈按摩，轻柔一些。 清洗的时候，有一些女性就是怕洗不干净，在用水冲洗之后，用毛巾拚命擦洗，这对娇嫩的皮肤确实是粗暴了些，所以还是要用湿润的毛巾在脸上轻按，这样才不会伤害到皮肤。 清洗之后，洗脸已经全部完成了吧？还没呢！照照镜子检查一下发际周围是不是还有残留的洁面乳，这个步骤也经常被人们忽略，经常看到有些女性发际长了痘痘，其实就是因为忽略了这一步。 最后，可用冷水再稍微轻轻拍几下脸部，然后用蘸了凉水的毛巾搭在脸上敷一会，促进面部血液循环，可以达到收缩毛孔的效果。 现在，再看看镜子里的你，皮肤光洁白嫩了许多。兴奋吧？那再试一次好了？最好还是不要吧，而且也没有什么必要。过于频繁洗脸会使皮肤变得干燥，这在前面已经讲过，这里就不再重复了。 其实只要坚持这样一丝不苟地洗脸，就能够有效防皱、美白，若是每天都能按照这样认认真真地洗脸，肤质就在慢慢改善了，一个月没见到你的朋友下次见到你的时候就要向你讨教“秘方”啦。 其他锦囊妙计：健康洗脸法 不同肌肤的洗脸对策 要使洗脸真正地起到清洁皮肤的作用，达到洗脸的功效，必须掌握以下几方面的内容。 ①洗脸的次数 有人也许会认为，要达到清洁皮肤的目的，洗脸的次数愈多愈好，这样可以保持皮肤的光洁了。其实不然。人的皮肤表面的那层不易觉察的脂肪膜，它的作用是使皮肤免受外来刺激，抑制细菌生长和减少皮肤脱屑等。这层脂肪膜如受到空气的污染，就会影响皮肤的卫生，使皮肤变得干燥、污秽，通过洗脸可以洗掉这些污秽。但是，洗脸次数太多，而部的脂肪膜不断被洗去，皮肤的防御能力就会减弱，而且，经常地刺激皮肤，反而会使皮肤失去弹性和光泽而损伤皮肤，使皮肤变得十分干燥，这样皮肤就很容易出现皱纹。所以，洗脸的次数不宜过多。洗脸也须因人因时因地而异。在炎热的夏季出汗较多，可以视情况而定洗脸的次数，一般在冬季和春秋两季以每天2至3次为宜，油性皮肤的人可略多一二次。 ②洗脸用的水 有效的洗脸与水质及水的温度也有一定的关系。我们一般讲的水质，指的是硬水和软水。硬水，如井水及含有钙盐、淡盐、矿物质含量较大的水，因矿物质的作用，肥皂也不易起泡，所以硬水不宜用来直接洗脸。如果因条件所限，可以将硬水煮沸数分钟，使水中的矿物质充分沉淀后再使用。软水，指不含或含少量钙盐、镁盐的水如雨水，自来水。软水是最适合洗脸的理想之物。 选用软水后，还注意洗脸水的水温。洗脸的水温一般可分两种：一种是温水，即摄氏四十至四十二度的水，以不烫手为准，太热的水不宜洗脸。另一种是冷水，即低于体温的水，但也不宜太冷，如冰水，太冷的水对皮肤也不利。温水我们在这也可称为热水，能溶解皮脂，松驰皮肤，扩张血管，开放毛孔，促使代谢物的排出，洁肤能力较强。但如果一昧使用热水洗脸，则容易引起皮脂过少，皮肤干燥。而冷水则能使皮肤血管收缩，毛孔闭合。自前在美容上比较流行的一种洗脸法是，热冷水交替洗脸法。这种方法主张：洗脸时尽最少用或不用香皂，而采用冷热水交替使用的方法进行。先用热水洗一遍，油性皮肤的人，水温应保持在摄氏四十二度左右，中性皮肤且表皮抵抗力较强的人，宜用较此温低的四十度热水，皮肤干燥且患有过敏症的人，最好用与体温相近的摄氏三十七度水为宜，热水洗完后，随即用冷水再洗一遍。冷热水交替使用可以活跃皮肤的血液循环，延缓皮肤的衰老。 ③洗脸用的毛巾 洗脸用的毛巾以质地柔软厚实为佳，选用这种毛巾洗脸既有利抹去面上的脏物，又具有按摩活血的作用。而用很薄的旧毛巾洗脸，有一种单有水抹脸的不舒适的感觉，正象有人所说的：洗脸本身也应是一种享受。 ④洗脸时手的动作 洗脸时手的动作方向基本上与后面要讲的按摩一样。它的要领是：由下自上，从里向外，沿肌纹行，用力均衡。

保持脸部湿润对于皮肤的健康非常重要。以下是一些建议，帮助你保持脸部湿润。
选用温和的洗面奶。医科大学教授建议使用温净洗面奶，因为这种产品能够有效清洁脸部并且不会造成过度干燥。温净洗面奶被很多消费者喜欢和好评，可以考虑一试。
注意正确的洗脸方式。用温水而不是热水来清洁脸部，因为热水会导致皮肤水分流失。避免使用粗糙的毛巾擦拭脸部，在轻轻拍干后，立即使用保湿乳液。
保持饮水量足够也很关键。水分是保持皮肤湿润的关键元素之一。每天喝足够的水有助于从内部滋润皮肤，并帮助维持正常的代谢功能。
建议定期做面膜。面膜是一种有效补水的方法，它们可以为皮肤提供额外的水分和营养成分。选择适合自己肤质的面膜，并按照产品说明使用。可以考虑使用保湿面膜，如含有玻尿酸或天然植物成分的面膜。
避免暴露在干燥的环境中。干燥的空气会导致皮肤失去水分，因此在干燥季节或者空调房间中，使用加湿器来增加空气湿度是一个不错的选择。尽量避免长时间暴露在强烈的阳光下，阳光会使皮肤变得干燥和粗糙。
选用适合自己肤质的保湿乳液或面霜。这样的产品能够提供额外的滋润效果，并帮助锁住皮肤中已有的水分。根据自己的肤质选择适合的保湿产品，例如干性皮肤可选择更厚重、滋润度高一些的乳液或面霜。
保持脸部湿润需要综合多个方面来考虑。正确使用温净洗面奶、注意洗脸方式、保持足够饮水量、定期做面膜、避免干燥环境和选用适合自己肤质的保湿乳液或面霜都是帮助脸部保持湿润的有效方法。记住，每个人的皮肤需求不同，所以在选择和使用护肤产品时应根据自己的情况做出判断。

用补水保湿产品，平时做补水或保湿面膜

脸部皮肤是极其敏感的，因而比其他地方的皮肤更加容易变干燥。针对如何改善面部肌肤干痒脱皮的问题，以下有几个诀窍和方法供参考。

方法/步骤1：日常保养

1.用温水洗脸，水不能过热。

温水会促使毛孔张开，有利于清洁皮肤。但是水温过高的话，会带走水分，皮肤更易变干。

最理想的洗脸水温是比微温水稍高一点点。高温是角质的天敌，所以如果你想去除死皮和油脂，可以用热水洗脸。但是如果你面部皮肤本来就很干燥的话，不能用热水。

如果确实是需要热水洗脸的话，那在热水洗后马上再用冷水冲几下，尽量减少高温在脸上的停留时间。

同样的，当天气非常热时，一回到家就要用冷水给脸部降温。空气中的湿度有助于皮肤维持它的自然含水量。但是如果你能不时地给它降温，皮肤的锁水效果会更好。

2.仅使用温和的洗面奶。

沐浴皂对于脸部皮肤来说太粗糙了，洗脸时应用专门的洁面乳。

很多含皂洗面奶中都包含有一种会带走肌肤水分的表面活性剂——硫酸钠，因此选择无皂无泡沫的洗面奶会比较好。

同时，也注意不要用添加了香料的洗面奶，因为这类产品里面一般都会含有酒精，使肌肤严重缺水。

可以选择含神经酰胺的洗面奶。神经酰胺是一种存在于皮肤表层的脂肪分子，神经酰胺合成物能够帮助皮肤锁住更多水分。

3.把脸部拍干。洗完脸后，千万不要用干毛巾用力擦脸，而要用干燥柔软的毛巾轻拍脸部。

为了尽量减少对皮肤的伤害，轻拍脸部的时间不要长于20秒。

用于拍脸的布料需是易吸水的纤维软布或者软毛巾布。

拍脸至摸上去稍显湿润，却又不是湿漉漉时是最为理想的。

4.洗脸后涂上保湿霜。

洗完脸后，马上将保湿乳或保湿霜涂满全脸。最好是在脸上还有点水分的时候就涂，因为保湿霜涂在湿润的皮肤上时，它的锁水效果会更好，时间会更长。

如果你不知道该款哪种保湿霜或保湿乳，可以任意尝试一种。但是如果你已经用过保湿霜并想要一款功效更强的，那就可以购买成分中含乳木果油、神经酰胺、硬脂酸或甘油之类的。相比于其他类保湿霜是在皮肤表面形成保护层，这类保湿霜能使水分渗透肌肤，深层锁水。

5.刮胡子时避免伤害面部皮肤。

关于脸部皮肤干燥问题，男性还有另一个困扰。不良的剃须习惯还会加剧皮肤的干燥程度，所以男士们在刮胡子的时候可得小心点以免使情况恶化。

剃须时刮掉的不仅是胡子，还有皮肤上的皮脂，而皮脂的流失又会造成皮肤干燥。

为了减少对皮肤造成的损害，剃须应在洗脸后胡子变得柔软易刮时进行。此外，越锋利的剃须刀剃须越容易。

剃须时，使用剃须膏或剃须凝胶来保护你的皮肤，并且要顺着胡子生长的方向剃。

6.少化烟熏妆，以防伤害眼皮。

对女性而言，化妆品是导致面部皮肤干燥的另一个因素。尤其是烟熏妆，对眼部皮肤的伤害是极大的。

化妆后，最好是使用卸妆水代替普通的洗面奶来洗脸。一般情况下，普通的洗面奶无法完全洗掉妆容，一些化妆品仍会残留在皮肤上。而卸妆水却能够彻底卸掉彩妆。

每周都要有几天不化妆，以减轻肌肤负担。

7.必要时把脸遮起来。

出门时，涂上防晒霜来保护脸不受紫外线的伤害。冬天的空气阴冷干燥，出门时用围巾围住下半部分脸。

光损害时造成肌肤问题如面部干燥的罪魁祸首之一。全年都要涂SPF30的防晒霜。如果你不想在脸上涂上一层厚厚的防晒霜的话，可以选择有防晒功能的乳液来代替。

唇部也该使用防晒指数大于15的唇膏来保护肌肤。

冬天，干燥的空气会带走皮肤的水分，尤其是暴露在外的皮肤。围一条围巾或是戴一顶有口罩的帽子，尽可能多遮住脸，以此来对抗寒冷的空气。

方法/步骤2：进一步护理

1.使用加湿器。

干燥的空气会和其它东西一样最大限度的带走皮肤的水分。晚上睡觉时，在卧室里使用加湿器，防止空气变干的同时给面部肌肤注入更多的水分。

保持室内湿度在50%左右。

加湿器在晚上会发挥重大作用，因为晚上的睡眠时间是皮肤的修复时期。空气太干会使你的皮肤细胞脱落过快，这就意味着等你起床的时候会发现脸上有些地方已经起皮了。而如果你的睡眠环境湿度足够的话，这种情况就不会发生。

同时，你也在暖气片边上放一盆水，或是在卧室内摆上能加湿空气的植物，如波士顿棕榈、凤丫蕨草、亚里垂榕等