你还在用含糖饮料、鲜榨果汁代替喝水？这么做会对身体有哪些影响呢？

以现在的社会状况来看，我们的生活水平的确得到了很大的提升。在日常的生活中，自己对生活追求也会有所不一样。在日常的生活中，也经常会遇到一些令人疑惑的难题。这也正是让我们的生活变得更加丰富多彩的主要原因之一。有很多人都有一个喝饮料的习惯，当他们口渴的时候都不愿意喝矿泉水，他们认为没有味道的水喝起来根本没有任何“感觉”或者是根本不愿意喝没有味道的水。

相信大家都知道喝水对我们的身体有很大好处吧，有句话是这样说的：“水是我们的生命之源”。那么也有很多人喜欢用含糖饮料，鲜榨果汁代替矿泉水，也有很多人正在疑惑，这样做对我们的身体会有哪些影响呢？今天就和大家详细的分析分析，相信会对你有所帮助：

1、会增大我们患有糖尿病的概率。

喝水是一个非常好的习惯，在平常的生活中我们大家都离不开水资源。要是自己把含糖饮料或者是鲜榨果汁代替喝水的话，那么我们体内的含糖量就会得到大大的增加。时间久了之后就很有可能导致我们患得糖尿病，所以说一定要多加注意。

2、会让我们的皮肤变得更加差。

相信大家都不知道喝过多的含糖饮料会严重影响到我们的皮肤质量吧，其实水资源和我们的肌肤也有着密切联系。我们的皮肤需要无时无刻充满水润性，要是用含糖饮料，鲜榨果汁代替饮用水的话，那么皮肤吸收到了水含量就会更差，就会影响到我们的皮肤质量。

鲜榨果汁相对来说是没有问题的，因为它能够补充身体的微量元素，但是含糖饮料喝多了会容易导致三高鲜榨果汁，要保证是真正的水果榨出来的，没有经过添加剂的处理。

鲜榨果汁也会让水果里面的糖分变多，不利于身体健康。

这样经常喝这种饮料，身体会出现肥胖啊，严重的时候还会引起代谢失调。