一、可能是体质的原因，贫血，营养不良等都会导致仰卧起坐的过程中产生头晕，想吐的情况。
二、可能是姿势不正确产生的机体不适应。
三、可能是长时间没有锻炼而导致的身体较虚弱而导致的。
如何改善和避免
一、平时多锻炼，保持机体的活力。
二、锻炼前喝点牛奶，平时多注意营养的补充。
三、如果是贫血的话，可以多吃些补血的食物或者药品。
那是因为大脑缺氧，由于你的运动量过大，自身一时承受不了，血液对大脑的供氧不足造成的。没事，休息一会，自己就会好。
做的太猛了，剧烈运动前，可以先跑跑步，热身一下
做的太快了血压高吧
卷腹头晕的解决方案
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