排卵期的计算的前提是月经规律，经规律的女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。为了保险起见，我们将排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。
备孕期间饮食上要多吃些含蛋白质高，且维生素含量较高的食物等。备孕前三个月可以服用叶酸，怀孕后的三个月内还需要服用叶酸，叶酸是可以防止胎儿畸形的。备孕期间戒烟戒酒，生活上养成良好的作息习惯；同时学会调节好自己的情绪。
经期规律的话，一般是28天来一次，排卵期是在来月经前的第14天左右。可以吃点鱼汤，谷物类的东西。
如果规律，也就是28天来一次，排卵期是在来的第14天左右。说是两天的，可以用萝卜试纸，经常来检测，这个可以测出来的，而且还可以测出生男孩女孩的时间段的。
月经前二天和来完月经的头二天同房一般不会怀孕
来完的后八天同房怀孕的可能性大
这个月来经时间是8号
月经规律的话22日左右是排卵期
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