所谓缺乏心灵自由：即使受到外界压力的一群人一种抱怨，对压力的抱怨，压力使得他们受拘束而不得自由 缺乏心灵自由有2种原因：受压力等外界因素无法让心灵自由，和不知道如何让心灵自由。 让心灵自由的方式有很多，首先在于1积极培养对外界的兴趣爱好，释放压力从而让心灵自由，2在于让面对的压力得到缓解（这个看什么压力）和控制，从而得到放松和自由
