你好，正常月经经期是三到七天，你的情况现在月经来潮时间十天考虑经期过长，如果有性生活建议先做早孕检测排除流产导致的出血时间这么长。如果没有怀孕，那么考虑可能是因为妇科炎症内分泌失调情况导致的，另外建议你及时到医院做腹部B超检查排除子宫肌瘤子宫内膜息肉等情况。根据检查结果口服止血药物。近期多喝温热水腹部多保暖，多吃新鲜蔬菜增加营养少吃辛辣生冷食物，注意私处卫生，避免劳累剧烈运动，注意休息保持充足睡眠。
