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打乱了10年的生物钟多久能恢复过来
打乱了10年的生物钟多久能恢复过来
打乱了10年的生物钟多久能恢复过来
2025-05-18 11:32:15
推荐回答（1个）
回答1：
20--一个月，但是要坚持和渐渐调整，最好不要一下子就吧时间跨度迈得太大
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