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身高156体重45kg,想减体脂不增肌,应该怎么办？
身高156体重45kg,想减体脂不增肌,应该怎么办？
身高156体重45kg,想减体脂不增肌,应该怎么办？
2025-05-18 16:49:52
推荐回答（1个）
回答1：
减体脂的时候是无法增肌的，减脂要减少热量摄入，而增肌要加大热量摄入
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