建阳目前还没有高铁到上海南站，但是每天有两趟普通火车直达，11个小时左右。k526次列车，每天16：54从建阳出发，第二天凌晨04：06到达上海南。K164次列车，每天21：12从建阳出发，第二天08：10到达上海南。票价：软卧263元，硬卧171元，硬座98元。
