导致胸外扩的原因是什么？

原因：

1、先天发育

其实，造成女性胸型外扩的重要因素之一就是先天发育的问题，女性的乳腺发育不良会直接导致胸型外扩，如果想要改变现状就必须寻求正确的美胸、养胸方式。 推荐阅读：乳房外扩需要矫正吗？

2、内衣穿着

内衣穿着方法也会导致女性胸型外扩，穿着内衣时，罩杯过小使胸部没有空间在合适的位置而溢出罩杯形成外扩。

改善办法：

1、选购内衣

买内衣的时候一定要去那种正规的内衣店买，一定要试穿，个人意见，不建议买什么塑身收胸的衣服去修正胸型，对身体发育不好。

切记：一定要试穿，找到符合自己胸型的。

2、注意睡姿

睡觉不要仰睡,侧卧比较好(向右卧,因为向左会压迫心脏)

3、坚持按摩

手法很重要：经常做做乳房按摩，简单的几个小按摩就很有效果。

4、着衣显现

平时穿衣服时，可选一些图案较集中于胸部的衣服，可增加整体的集中感，不会显得松散。

5、多做运动

在日常生活中，我们只需多做运动，就能处理细微的胸部外扩的问题：双臂移到胸前,两个手掌合拢。坚持吸气,两掌用力紧压,使两个胳膊肘程度展开。的姿态,一边吐气一边努力挺直上身,使胸部感到有拉力,似乎上身的前后和胸部被拉伸开的觉得,坚持10秒后放松身体，重复5次为一组再就是有个双手穿插的动作，针对胸部外扩的一种运动操，对避免胸部外扩有一点的作用。
理解了怎样避免胸部外扩，假如我们呈现胸部外扩的状况最好要选择手术的办法进行矫正，胸部整形手术是改善胸部外扩的理想办法，但是要选择正规医院进行手术。

有两个原因，先天性和后天性，先天性无法控制，后天性和内衣穿着有关，内衣穿的过于宽松，建议以后内衣穿的紧。然后多做扩胸动作，多举哑铃。
如果胸部有外扩，或者两侧胸部大小不一样。都属于正常的生理现象，平时可以穿紧身的胸衣，促进胸部的聚拢。16岁女孩正处于青春发育期，胸部也正在发育。所以内衣要松紧适度，可以防止向外扩散。平时注意清淡饮食，少吃辛辣刺激性食物。应该没有太大影响。

女性的胸部大小主要是由先天性的遗传性的基因因素来决定和调控的。后天的营养因素主要包括身体营养状况和体育锻炼情况。建议加强体育锻炼。

造成胸部外扩原因很多,长期穿著不正确的内衣（大多罩杯太小）是最大的主因. 意见建议：用哑铃做扩胸运动,撑双杠,俯卧撑,游泳,拉单杠,所有这些都可以改善胸部的外扩,将以上的几种运动每天都坚持做一次,持之以恒地做上半年就会好

有两个原因，先天性和后天性，先天性无法控制，后天性和内衣穿着有关，内衣穿的过于宽松，建议以后内衣穿的紧。然后多做扩胸动作，多举哑铃。