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做瘦腿操发现大腿变粗了，还要不要继续坚持
做瘦腿操发现大腿变粗了，还要不要继续坚持
做瘦腿操，做出了肌肉，然后更粗了，还要不要坚持做下去
2025-05-11 13:44:36
推荐回答（2个）
回答1：
做完一定要做放松，抖抖啊拍拍的，再做做拉伸，要不然容易长肌肉~
回答2：
是你训练不当
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