跑步可以保护男性的前列腺健康，也能改善男人的生育能力。研究显示，一周总运动时间（跑步+其他健身方式或者步行)15小时以上的男生，比习惯久坐的男生精子浓度，最高可多达73％。
可以的，跑步时，盆底肌肉有节奏地张弛，使前列腺及其周围器官和组织的血液活起来
