额 我倒是知道我朋友一个月只吃苹果 吃苹果吃到饱 别的什么也不吃 不过可以喝水 然后一个月减了18斤 然后我也试了一下 没坚持到3天就崩溃了 一天吃3个苹果也吃别的东西好象没什么用吧 要不然你不吃晚饭 晚上只吃3个苹果 好象也能减肥
她的意思是不吃别的,光吃3个苹果,那样反弹!
可以的!绝对!但要看意志力了
