基本原理就是高速撞击。
形象地说，就是像煎牛排之前、用锤子敲打牛排，可以使牛排变得更松软可口一样。
当然，这是直接作用于运动后紧绷的肌纤维。使用筋膜枪的时候要注意放松，不要再把肌肉绷紧，否则易受伤。
但筋膜枪更重要的、更有特点的地方在于可以放松筋膜。筋膜像是包裹着肌肉的一层布，只针对肌肉的拉伸，对筋膜的作用是有限的，而筋膜枪的撞击作用，更有利于筋膜松解。
可以说，合理使用筋膜枪，放松得更彻底，因此舒适感会更明显，恢复也会好一些。
先假设你不是广告 筋膜枪基本就是是打破肌肉黏连 让内部循环能正常进行
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