求最好最有效的美容保养食疗秒方

一要保证充足的休息时间，二要生活有规律，饮食上多吃些蔬菜和水果。然后可以配合食疗的方法进行调理。具体的食疗方你去365食疗养生网去看看，我经常上那个网，感觉不错的，上面有很多的食疗方。

口服胶原蛋白。惟其才具有真正的补充皮肤营养和修复皮肤组织的美容作用。再者，同碳水化合物和脂肪相比，蛋白质的持水能力是最高的了。因此，于解决皮肤皱纹和干燥的问题，除此一途，别无它法。其它的方法就只能是做做表面文章了。

这个时候就是需要多注意保健品的用处拉！
呵呵！
可以推荐herbalife!
本人现在也在服用，就别说皮肤比以前好很多了，而且见过非常多的人，越用越年轻，你没见过她们本人是绝对 不知道他们的效果的，关于这点你可以进我空间看看一文”mary kay督导为何选择herbalife“
你可以知道这为美丽的彩状女性人生的一个重大转折点的原因~
也会体验到 产品到底好于同类产品哪里~
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美容和保养时越早做越好。合理饮食、快乐心情+好的化妆品。

适当的吃营养品
安利的不错
你妈妈也是到了更年期了，最重要的是要补充VE

苹果醋喝后半小时到一小时桑拿蒸，时间为5-8小时 睡一觉起来 保证年轻10岁