临睡之吃东西，最好是巧克力，不伤胃，高热量
这个不一定的。。长胖或者长不胖主要看胃的好坏。。好的胃喝水都能长胖。。不好的吃什么都没用。想长胖前提是胃养好。我就是这样。.180/104/21
增肥就不用了吧 补好营养 现在是直着长 以后就是横着长了
睡觉前吃巧克力
你需要的不是增肥，而是健身
