从修水到——武宁——到共青城（或者德安）上昌九高速，然后从南昌那边转到沪昆高速上就可以到上饶了，快的话应该用不了一天就能到
你要是直接坐火车，可以先坐车到南昌。经过向塘/东乡/鹰潭。最后到上饶了
买一本上饶地图就知
不知道你怎么走，可以走武宁—虬津--艾城，上高速，直达上饶
