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腿上本来就有肌肉的人想瘦腿跑步会不会越来越粗？腿部以前运动肌肉块头大，但现在肌肉外面还包一层脂肪，
腿上本来就有肌肉的人想瘦腿跑步会不会越来越粗？腿部以前运动肌肉块头大，但现在肌肉外面还包一层脂肪，
2025-05-08 02:33:54
推荐回答（2个）
回答1：
下载个keep，里面都是专业健身教程，我自己一直在用，而且我自己是健身教练
回答2：
越跑越粗，应该用抬腿等方式
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