为什么人一到晚上不睡觉就会困?

2024-04-03 10:23:53
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回答1:

这是好事啊!就怕你到了凌晨两点还没有一点睡意,这就麻烦了。睡眠是一个人体自身修复的过程,睡眠质量越高,对健康就越有好处。据科学调查,人在是一点以前入睡对身体健康是最有好处的。困了就去睡吧也许你的工作很忙,还有很多事情没有做完,但是还是要保证正常睡眠才行。因为健康是最大的财富,身体是1,其余的都是0。如果没有这个1,有再多的0也没有用。,