睡的太少了，其实你不用学这么久，学习的时间长短与成绩好坏没有绝对关系。
最重要的是效率，你定目标应该以学会多少为标准，而不是学习了多久为标准。要记住，效率是王道。效率x时间=成绩。
夜里11点开始到天亮，是人体各个器官休息、排毒的时间。长时间的休息不足会对人体脏器造成影响，造成。建议你11点之后要躺到床上，早上6点半起床。这样，你有16个半小时的时间，如果有12小时都用在学习上，而且效率很高的话。你的成绩会有很大提高，题海战术和疲劳战是不行的。
学习1到2个小时之后一定要起来，走走，活动活动。锻炼身体绝对不耽误学习
看看医生吧！别给自己那么大的压力，注意劳逸结合，这样对身体也是有好处的
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024