跑步之前喷云南白药在痛处，有镇痛作用
要不单科不考了算了？我也这样过，运动会自己又跑了100米就受不了了。真的是很疼。我不知道你们是什么地方我们这体育中考是可以单科免考的
你可以问问你的老师问问可不可以补考
绑沙袋应该可以解决这个问题，或是用冰敷在伤口处。
