要想提高短跑的速度，首先要加强大腿的肌肉锻炼，多做增加弹跳力的运动，并加强上肢的协调力。 多吃高蛋白质的食品；多吃新鲜水果和蔬菜。
这个吗，每天坚持锻炼就可以了，不断的去突破自己，自己去战胜自己就可以啦，何必这样呢
多训练，短跑很注重爆发力的，多跟教练沟通一下找点技巧
身高和体重都可以，这个应该是练速度，经常练习
多多抱腿绑腿练习，完了再负重练习，慢慢来不是着急的事！
